五月，草木温润，微风渐暖。为切实推进学校心理健康教育提升行动，进一步加强人文关怀和心理疏导，全面提升学生心理健康素养，营造温暖、包容、和谐育人氛围，至尊全讯白菜官方网站开展了一系列丰富多彩的暖心活动。活动以“心向阳光 遇见美好”为主题，历时1个月，参与师生约千余人。

一、“沟通的艺术”团体心理辅导——与心灵相拥

师生齐聚，共启暖心之旅。学院心理团队先后开展心理健康知识科普、多人互助活动、趣味竞赛等形式多样的体验活动，借助团体心理辅导帮助同学们舒缓身心，在欢笑中感知幸福了解探索沟通的重要性，体悟有效沟通的魅力。在学工队伍团队建设活动中，老师们团结协作、奋力拼搏，促进了成员间的沟通交流，增强了团队的向心力及凝聚力，进一步营造了和谐融洽的工作氛围。

二、心灵涂鸦妙笔生花

篮球场旁的心灵涂鸦墙，向全体同学开放。用画笔表达自己、用画笔记录美好、用画笔传递快乐、用画笔传达感情、用笔尖让情感生花，一起拥抱真实自我。

三、心理特质测试——霍兰德职业兴趣测试

志不定天下无可成之事，凡事预则立，不预则废。通过测试，帮助学生全面认识自我发现兴趣特长，更好地了解自己的职业倾向。从自我了解开始，为未来发展打下坚实的基础。

四、缓解压力心理主题活动——“发光不是太阳的权利，你也可以”

开放解压工作坊，呵护心绪健康。人与人之间的交往就像是一场心流的传递，每一个小小的善举都能引发一场心流的涌动。一句暖心的话语，让温暖和美好在民院传递让善意传递起来。投掷沙包将烦恼、焦虑、紧张统统抛出去，心里压抑的情绪释放出来。在轻松愉快的氛围中缓解压力和焦虑，把爱自己变成平常小事。“团辅知心”根据学生需求，开展包含负性情绪管理、学业压力应对等多个主题的团体心理辅导活动，引导和帮助学生积极应对生活挑战，科学管理情绪情感，逐步提升抗压能力。

五、主题班会——做自爱的自己

一堂堂生动的主题班会，通过游戏、知识讲解、案例分析多种方式讲授记忆技巧探讨正确学习方法，引导同学们正确看待生活中的烦恼，把健康的种子播下去，从此打开心灵的窗户，做被爱自爱的自己。

从“心”开始 、“愈”见美好。人生总有不期而遇的温暖和生生不息的希望。五月与盛夏相逢，与心灵相约。愿民院的每一位学子都能带着希望、满怀憧憬，在爱的滋养中感悟生命的美好。